ile czasu

"Zastanawiam sie, ile czasu zajeloby Alexowi rozprawienie się z "dobzre wytrenowanym aikidoką". Podejrzewam, że mniej więcej tyle czasu, co rozprawienie się z Tobą Dobrze wyszkolony aikidoka poległy tak samo jak dobrze wyszkolony bokser czy judoka(w końcu Nastula poległ-a jednak nie sądzę, byś z tym człowiekiem był gotów walczyć w [...]

Biniu orientujesz sie jeszcze moze ile czasu mniej wiecej bede czekal na suple? dlugo trwa ten caly proces? nigdy wczesniej tego nie wysylalem stad tylepytan ;) dzieki jeszcze raz, 363pkt leca dziś na wymiane ;)

[...] lub co gorsza popadły w kłopoty zdrowotne. Jak więc tego uniknąć? Zaczynając przygodę z odchudzaniem powinniśmy zadać sobie kilka podstawowych pytań: -Co chcę osiągnąć? -Na ile mnie stać? -Ile jestem w stanie zmienić? -Czy w moim przypadku diametralne zmiany są konieczne? Większość pań myśli, że tylko dieta 1000kcal czy też ostatnio modna [...]

Brian1337 a takze inni ktorzy otrzymali bony na odzywki - w ile czasu przyszly do was odzywki od momentu zamowienia? Bo mi jeszcze nie przychodza a poki co przedstawiciel FA nic nie odpisuje. Dostane jakies potwierdzenie na poczte ze je dostane, czy od razu mi je wysla?

[...] jak istotny jest to wpływ i czy nie można tego nadrobic np przyjmuja dużych ilości białka albo innych suplementów a takrze jeśli juz sie zdecyduję na jakies aeroby to ile czasu przerwy z robic między ćwiczeniami siłowymi i aerobowymi ? Psychika jest jak haszysz, wydaje sie byc twarda i nieplastyczna ale po dostarczeniu odpowiedniej porcji [...]

[...] ćw. ledwo mi starcza na szybką przebudową "siłowni" na kolejne ćw. Ale spoxik, zobaczymy jak to później będzie. Przydałyby się jeszcze te diety jakieś, itp itd. Pozdrawiam wszystkich. Aha, pytanko do ludzi z grupy I, ile czasu wam zajął trening tak z ciekawości bo mi równiutko godzinkę z rozgrzewką i ze strechingiem na końcu. HooB

No to jesteś naprawde dobry... a ile masz lat i ile czasu trenujesz?

[...] JAK przejść na ziemię po rzucie-a można je wykonać bez tego, zachowując pozycję stojącą, to ok-wyobrażam sobie co zostaje z przeciwnika po takim upadku Zastanawiam sie, ile czasu zajeloby Alexowi rozprawienie się z "dobzre wytrenowanym aikidoką". Podejrzewam, że mniej więcej tyle czasu, co rozprawienie się z Tobą Dobrze [...]

[...] roku treningów. Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

[...] biegać itp. Najpierw wszystko musi się unormować. W pierwszej kolejności trzeba się zająć MDM i sprawdzić stan mięśni brzucha - czy jest rozstęp i jak duży. Od tego zależy ile czasu zajmie powrót do normalnych ćwiczeń. W grudniu mam wizytę kontrolną u ginekologa, za jakiś czas umówię się do fizjo uroginekologicznego i zobaczymy jak to wszystko [...]

[...] już wpadnę w rytm treningowy to nie umiem się odnaleźć jak mi coś plan zaburza ;-) Jeszcze jeden dzień przerwy jakoś zniosę, ale dwa dni to już zaczynam świrować }:-( zaraz myślę ile rzeczy mogłam zrobić, ile czasu zmarnowałam i nawet nie umiem cieszyć się odpoczynkiem, zresztą ja nie umiem odpoczywać %-) To jest gorsze niż ciężki trening ;-)

Tomek coś kiedyś kombinowałeś z kwasem mlekowym i gliceryną. O ile gliceryna jest dość znana to tak o kwasie można mało info znaleść w necie. jak go jechałeś 10g dzinnie przez ile czasu? Mógłbyś co nieco powiedzieć jak to wyglądało?

Marcin (22:09) dobry wieczór Marcin (22:09) znalazłem panskie gg na forum sfd 7892200 (22:09) witam Marcin (22:09) możemy chwile porozmawiac? 7892200 (22:09) nom Marcin (22:10) a wiec przejde od razu do sedna sprawy Marcin (22:10) ostatnio zarobiłem trochę pieniążków Marcin (22:10) i chcialbym zakupic 10 kg gainera 737 aby przybrac na masie, [...]

[...] czy innych obowiązków. Istotne są kcal i makroskładniki. Sen jest bardzo istotny i zdecydowanie polecam ok 50h tygodniowo. http://potreningu.pl/articles/2288/zbyt-krotki-sen-hamuje-przyrost-masy-miesniowej http://potreningu.pl/articles/636/ile-czasu-powinien-trwac-zdrowy-sen http://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana

[...] by byc wszechstronnym. "Nie mówiąc już, że samemu możesz przy upadku zahaczyć o coś lub uderzyć(uderz łokciem w stół, tak by odczuł to nerw idący w okolicy-i zobacz na ile minut będziesz miał bezużyteczną rękę)". o ten sam stół moze udezryc przeciwnik. Ty mozesz sie posliznąć na skórc od banana. Mozesz sie potknąć o próg. Mozzesz [...]

[...] uwagę czasu wysiłku który najlepiej oddaje poziom wytrenowania. Prosty przykład - długie wybieganie to z definicji bieg trwający minimum 90 minut. Nie ma żadnych wytycznych ile to długie wybiegnie powinno mieć kilometrów. Dlaczego? Ponieważ dla kogoś kto biega powoli w tempie 6:30-7:30 długo to może być 12-14km. Ale dla osoby która biegi w [...]

faftaq ile czasu zajmuje Ci przygotowanie Twojego całodziennego menu ?

[...] się, albo i nie. Znam wielu, którzy się nie rozgrzewają - poza dwoma machnięciami rękoma, nie rozciągają i nie rolują. Mają już swoje lata i problemów od strony aparatu ruchu na tą chwilę nie posiadają ;) A, żeby post nie odbiegał od dziennika Tadzia: Tadeusz, ile czasu poświęcasz na każdym treningu na rozgrzewkę, rozciąganie i rolowanie? :)

te 8-10kg w ile czasu u niej zbiłeś (lub Ona zbiła ) ?

Uuuu pozazdrościć takiej formy, szacun! Mam kilka pytań: Ile czasu poświęcisz na reverse? Trenowałeś na czczo? jeżeli tak to czy leciało przed bcaa? Jak wyglądał schemat brania johy u ciebie? (ile przed posiłkiem ile po ile przed treningiem tak mniej więcej)